Ateliers de sophrologie

Venez pratiquer les ateliers du mieux-vivre à la miellerie vinaigrerie de Trébas : entraînement à la détente et à la perception de nos ressentis pour devenir mieux présent à nous-mêmes et aux autres.

Avec une méthode douce, accessible à chacun là où il en est et sans jugement pour:
- s’entraîner à calmer son mental et suspendre les «ruminations»,
- apprendre à s’apaiser par la respiration et se détendre,
- atténuer les tensions corporelles et psychiques,
- développer la perception des ressentis et des émotions pour une meilleure présence à soi même,
- améliorer les aptitudes et les capacités pour une meilleure qualité de vie
au quotidien.

Un entraînement mensuel d’une heure et demie, en petit groupe, dans une ambiance conviviale et dans le respect de chacun. Ou séance individuelle en attendant la reprise du groupe.

Inscription et renseignements : Geneviève Fournil Marietta
Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne et Gestalt Thérapeute.

Ouverture

Le 03 août 2021
en octobre l'atelier se fait le 8 octobre non le 2

Le 07 septembre 2021
en octobre l'atelier se fait le 8 octobre non le 2

Le 05 octobre 2021
en octobre l'atelier se fait le 8 octobre non le 2

Le 02 novembre 2021
en octobre l'atelier se fait le 8 octobre non le 2

Le 07 décembre 2021
en octobre l'atelier se fait le 8 octobre non le 2

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