Hatha Yoga Estival – Souplesse & Détente en salle climatisée

Envie de relâcher les tensions et de préserver la souplesse de votre dos cet été ? Séance exceptionnelle de Hatha Yoga, à l’heure où la lumière dore encore l’horizon. Grâce à des postures douces et profondes, laissez votre corps et votre mental s’apaiser

Une pratique accessible à tous, idéale pour délier la colonne vertébrale, étirer en douceur le corps et retrouver une respiration profonde.
Programme de la séance

Accueil & recentrage – Quelques minutes pour se poser, respirer et s’ancrer dans l’instant.
Séquence de postures (asanas) – Un enchaînement fluide et progressif, axé sur l’assouplissement du dos, le relâchement des tensions et l’amélioration de la posture.
Respiration & relaxation – Une phase finale de détente profonde pour intégrer les bienfaits de la pratique et laisser le corps se régénérer.

Animaux acceptés : Non

Langues parlées

• Français

Moyens de paiement

• Chèque
• Chèque-Vacances Classic
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