Randonnée du coeur

Venez participer à la "Rando du Coeur" le dimanche 15 juin à Castres (Borde-Basse). Le club Coeur Santé Castres et l'OMEPS s'associent pour vous proposer cet événement. Dans un esprit à la fois éducatif et convivial, venez marcher à nos cotés !

Au programme deux randonnées (4 et 11 km) avec des ateliers de prévention et de dépistages sur les parcours.
Contribution libre, buvette sur place !
Départ 08h30 pour le 11km (marche encadrée) et 09h00 pour le 4km (marche libre)

Inscriptions en ligne ou sur place : https://www.helloasso.com/.../evenements/rando-du-coeur

La particularité de cette « rando du coeur » sera de proposer à plusieurs reprises sur le parcours des animations en lien avec la santé et la problématique cardio-vasculaire tel que l’on pouvait les pratiquer sur les parcours du coeur. Un point important à souligner est que la randonnée de 11km sera encadrée et guidée par des bénévoles du club Coeur et Santé. La parcours de 4km sera quant à lui libre et balisé.

Il s’agit avant tout d’une marche active et conviviale ou aucun esprit de compétition n’est recherché. L’idée est de marcher tout simplement en groupe en s’adaptant aux autres et de se recentrer sur sa santé et sur sa manière de pratiquer l’activité physique lors des animations.

En fonction du monde présent des départs échelonnés de plusieurs minutes pourront être effectués.

Une participation libre sera proposée aux randonneurs leur permettant de participer à une tombola. Cela sera l’occasion de terminer cette matinée de manière conviviale et tous ensemble. Buvette sur place.

Horaires :
07h30 Début des inscriptions
08h30 Départ du 11km (08h30, 08H40…)
09h00 Départ du 4km (entre 09h00 et 10h00)
10H30 Première arrivée du 4km
11h30 Première arrivée du 11km

Animations sur le 11km (Tournemire) : Contrôle Glycémie et ravitaillement
Animations communes aux deux parcours (secteur vestiaire rugby/cratère) : Prise de tension et fréquence cardiaque
Animations à l’arrivée : Ravitaillement, stands d’informations du club coeur et santé et des partenaires, gestes qui sauvent…

Animaux acceptés : Non

Langues parlées

• Français