Verticaleo – Marche nordique

Faites vous du bien en nature et venez pratiquer la marche nordique. Au programme échauffement ludique et apprentissage de la gestuelle, randonnée en forêt et étirements. Plusieurs parcours en Montagne Noire ou dans le Sidobre.
Marche Nordique séance d'initiation (pour les débutants) de 2h = 12€ / personne
Marche Nordique séance niveau confirmé de 2h30 = 15€ / personne
Prêt des bâtons inclus.

Spécial Eté 2020 dans le Sidobre :
Marche Nordique tous les jeudis matins de 9h à 11h30 (du 9 Juillet au 27 Août), séance de 2h30 avec échauffement, marche avec les bâtons, renforcement musculaire et étirements. Parcours en forêt avec un passage au lac du Merle.
Rdv sur le parking de la maison du Sidobre à 9h
A partir de 12 ans, 15€/personne

Bain de forêt le dimanche 26 Juillet et le dimanche 30 Août de 9h30 à 12h30.
Marche en pleine conscience, ateliers sensoriels, ateliers de visualisations, ateliers de respiration. Cette activité permet de revenir à l'essentiel et se détendre au contact des arbres et de la nature.
Rdv sur le parking de la maison du Sidobre à 9h30
A partir de 10 ans, 25€/personne ou 15€/personne pour les moins de 18 ans, les étudiants et les demandeurs d'emploi

Verticaleo
81200 Mazamet

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