L’association M2P propose des ateliers d’échanges participatifs pour prendre soin de soi, acquérir de bons réflexes, améliorer sa qualité de vie et préserver son capital santé.

Description

Véritable porte d’entrée au parcours de prévention, l’atelier Vitalité aborde plusieurs thématiques liées au vieillissement :
– « Mon âge face aux idées reçues »,
– « Ma santé : agir tant qu’il est temps »,
– « Nutrition : la bonne attitude »,
– « L’équilibre en bougeant »,
– « Bien dans sa tête »,
– « Un chez moi bien adapté, un chez moi bien adopté »
– « A vos marques, prêt, partez ! »
Atelier de 6 séances de 2h30/semaine, animé par un professionnel formé et certifié, réservé aux personnes retraitées, sur inscription au centre social. Tarif : 36€ / personne pour le cycle.

Langues parlées

  • Français

Coordonnées et contact

Centre social du Ségala Tarnais
6, chemin de Musac
Association des centres sociaux du Ségala Tarnais
81350 Valderiès

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Ouverture

Du 26/09 au 31/10/2019, tous les jeudis de 14h30 à 17h.

Tarifs

Tarif unique : 36 € (36€ par personne pour le cycle de 6 séances).

Situation

Coordonnées GPS : 44.010213, 2.232257

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Mis à jour le 31 août 2019 par Office de tourisme du Ségala Tarnais